Kontracture dari otot belakang: apa yang harus dilakukan

Kontraktur otot di belakang adalah trauma, meskipun konsekuensi menengah, terutama sering: tidak hanya melibatkan sportsmen atau mereka yang terlibat dalam pekerjaan berat, tetapi juga bagian besar dari populasi umum. Apa faktor-faktor yang berkarakter dari kekacauanKontracture dari otot belakang: apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk bertindak untuk menampungnya?
Meskipun itu adalah gangguan kecil, meskipun sakit intens, tidak disarankan untuk meremehkan kontraktur , di belakang atau di aditif makanan, parasit bagian tubuh. Untuk alasan ini, kami merekomendasikan terlebih dahulu untuk mempercayai ke tangan praktisi medis atau spesialis.

Apa kontraktur otot

Kontraktur otot berarti cedera otot, ditandai dengan peningkatan nada yang benar-benar tiba-tiba dan disengaja. Ini adalah trauma paling parah di antara mereka yang dapat mempengaruhi band otot, karena lebih ringan daripada akibatnya peregangan dan otot merobek . Hal ini mudah dikenali dengan sentuhan karena predisposes ketegangan tertentu serta pembengkakan area terinfeksi, dengan cara yang sangat mirip dengan kram . Selain itu, mengurangi kemungkinan dari anggota badan terlibat karena serat otot dikontrak mencegah satu gerakan elastisitas yang benar.

Berapa lama kontraktur berlangsung

Gangguan, yang dapat diselesaikan dari 3 sampai 10 hari, dapat mempengaruhi semua otot dari belakang tergantung pada trauma yang menderita: rhomboids, trapezius, dorsal, lumbar dan cervical . Penyebabnya adalah yang paling bervariasi, tetapi tidak seperti kontraktur di bagian lain tubuh, mereka harus dibedakan antara aktivitas fisik dan kebiasaan buruk sehari-hari.

Di kelompok pertama biasanya sedikit pemanasan pemanasan, diikuti dengan usaha fisik yang terlalu intens, gerakan kekerasan atau kurangnya persiapan fisik. Pada yang kedua, sebaliknya, ada semua masalah terhubung dengan menetap atau gaya hidup tidak sehat: postur tubuh yang persisten ketika duduk di depan komputer, kelebihan berat badan dan obesitas, kelebihan beban karena kehamilan dan banyak lagi.Berapa lama kontraktur berlangsung

Jelas hypertonia dari belakang memiliki efek yang sangat berbeda tergantung pada daerah yang akan memukul: ketika servisnya terganggu , misalnya, akan ada kekakuan di leher, mual, pusing dan vertigo. Jika bagian lumbar terlibat, namun gejala akan menjadi orang-orang khas sakit punggung umum .
Perawatan untuk otot-otot punggung

Seperti semua jenis kontraktur lainnya, seperti mereka ke paha atau betis , pengobatan yang paling cocok adalah bahwa dari istirahat. Ketika gejala pertama muncul, biasanya selama aktivitas fisik atau mengangkat berat badan dengan benar, kau harus menghubungi dokter atau spesialis. Hanya subjek ini, pada kenyataannya, dapat memverifikasi bahwa tidak ada lagi kerusakan serius untuk serat otot, sehingga mempersiapkan rencana penyembuhan yang tepat.

Pada hari-hari pertama setelah trauma, sisanya lengkap akan ditunjukkan, meskipun mengambil posisi tertentu dari supine ke tempat tidur bisa mengganggu atau menyakitkan. Pada tahap ini dokter juga bisa meresepkan relaksan otot untuk memfasilitasi penyebaran fasciae yang terlibat, kemudian anti-peradangan atau NSAID untuk mengurangi rasa sakit. Setelah beberapa hari mungkin untuk menjalani beberapa keunggulan kecil, biasanya latihan lembut atau peregangan, asalkan mereka diikuti oleh fisioterapis yang akan menghindari mengambil posisi yang salah atau berbahaya.

Akhirnya, dalam kasus berat, terapi puluhan juga dapat ditunjukkan. Tentu saja, jalan penyembuhan dan perawatan terkait akan juga tergantung dari otot yang terlibat: daerah serviks juga mungkin menyarankan pijat débar peregangan untuk latihan yoga atau pilates .

Obat alamiObat alami

Bahkan obat alami bisa membantu sedikit cedera punggung, bahkan jika efek mereka biasanya menunjukkan gejalanya. Dimulai dari diet, memilih makanan dengan kekuatan anti radang kulit seperti kunyit dan jahe . Sehingga Anda dapat memilih untuk aplikasi topikal, seperti aloe gel untuk mendapatkan bantuan sementara dari rasa sakit berkat efek santai nya, tetapi juga arnica sebagai anti-inflammatory dan termal muds memberikan efek santai pada otot.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here